ペットが亡くなったときに飼い主がすべきこと

愛する犬や猫を亡くした飼い主さんへ、心よりお悔やみ申し上げます。大切な家族であるペットとの別れは計り知れない悲しみでしょう。そのショックの中でも、「何をしてあげればいいのか」と戸惑うこともあるかもしれません。
この記事では、ペットが亡くなった直後の対応から、火葬や埋葬の方法、自治体や葬儀社の利用、そしてペットロスの心のケアまで、全国で共通するポイントを丁寧にまとめました。飼い主さんの気持ちに寄り添いながら解説しますので、参考にしてください。

亡くなった直後の安置方法と初期対応

ペットが息を引き取った直後は、飼い主さんも大きな悲しみと動揺の中にいることでしょう。まずは深呼吸をして、愛しいペットの身体に「大丈夫だよ、ありがとう」と感謝の言葉をかけてあげましょう。その後、以下の手順でご遺体を安置します。

まぶた・口を閉じて体を清める

体が硬直してしまう前に、優しく目と口を閉じてあげます。次に暖かいお湯を含ませた清潔なタオルで身体をやさしく拭き、毛並みを整えます。お口やお尻から体液が漏れる場合もあるため、ペットシーツを敷いて清潔を保ちましょう。

安らかな姿勢に整える

安置の際は柔らかい毛布やお布団の上に寝かせ、寝ているときのように手足を胸の方にそっと折りたたんであげます（小動物の場合はガーゼやハンカチで包みます）。無理に関節を曲げようとせず、あくまで優しく整えてください。硬直が始まると目が少し開いてくる子もいますが、苦しんだわけではなく生理的な現象です。

身体を冷やして腐敗を防ぐ

ペットが亡くなったらなるべく早く遺体を冷却することが大切です。できれば4時間以内に体を冷やしてあげると、きれいな状態を保ちやすくなります。具体的には、タオルで包んだ保冷剤や氷嚢を首元・お腹・お尻の3か所に当てて冷やします。ドライアイスが手に入る場合は、布でくるんで背中とお腹の側に沿わせるように配置します（取り扱いには十分注意）。保冷剤は結露で体が濡れないよう必ずハンカチ等で包み、体の大きさや室温に応じて数を調整してください。特に夏場はエアコンで室温自体も涼しく保ち、直射日光や高温多湿を避けて安置します。

安置中の工夫

遺体を寝かせる箱やベッドの下に新聞紙やペットシーツを敷いておくと漏れ対策になります。長くても2～3日程度で火葬や埋葬をしてあげるのが一般的なので、それまでの間はなるべく低温を保ちましょう。夏季で腐敗が心配な場合、発泡スチロール箱に入れてドライアイスを併用し、酸素を遮断すると長く保てるとの工夫例もあります。ご遺体には清潔なタオルやお気に入りのブランケットをかけ、虫の発生を防ぐため屋外には置かず室内で安置します。お花や生前好きだったおやつを手元にそっとお供えしてあげるのも良いでしょう。

上記の対応をすることで、愛犬・愛猫との最期の時間を穏やかに過ごすことができます。悲しみでいっぱいだと思いますが、「きれいな姿で送ってあげたい」というお気持ちで、ゆっくりとお世話をしてあげてください。その後の葬送方法について、次の章で説明します。

ペットの葬送方法の種類（火葬・土葬など）

ペットが亡くなった際の遺体の扱い方として、大きく「火葬」と「土葬」の2種類があります。近年は衛生面や手元に遺骨を残したい希望から火葬を選ぶ方が増えている傾向ですが、それぞれにメリット・デメリットがあります。ここでは、自宅で埋葬する方法、自治体に依頼する方法、民間のペット葬儀社に依頼する方法の3つに分けて概要を紹介します。

自宅の敷地に埋葬（土葬）する

ご自宅に庭や土地がある場合、ペットの遺体を土に埋めてあげることが可能です。法律上、人間の場合は許可のない土地に遺体や遺骨を埋葬することは禁止されていますが（墓地埋葬法第4条）、ペットの埋葬にはその規制が適用されません。したがって自宅の庭に埋めること自体は違法ではありません。ただし、公園や他人の土地に埋めるのは廃棄物処理法違反等となるため絶対に避けてください。土葬をする際はできるだけ深く穴を掘ることが重要です（目安として50cm以上）。遺体は布や紙に包み、腐葉土や石灰を一緒に入れると早く土に還りやすくなります。上から土を盛り土し、野生動物に掘り返されないようしっかり埋めてください。土葬は費用がほぼかからず自然に還せる利点がありますが、遺体が大きい場合は分解に長い年月（場合によっては数十年）を要するため臭いや虫の発生リスクがあります。また将来的に引っ越しをする場合、その土地を離れてしまうデメリットも考えられます。ペットを身近な庭で眠らせたいというお気持ちが強い場合のみ選択すると良いでしょう。

自治体に遺体を引き取ってもらう（火葬・焼却）

各自治体（市区町村）ではペットの遺体を有料で引き取り、焼却処理してくれるサービスを行っている場合があります。お住まいの地域の清掃事務所や環境事業センターなどに連絡すれば、自宅への遺体収集や持ち込みによる火葬を依頼できます。多くの自治体では他のペットとまとめて合同火葬（焼却）となり、遺骨は返却されないのが一般的です。自治体が行う火葬は法律上「廃棄物処理」として位置付けられており、家庭ごみと一緒に焼却されるケースもあります。そのため供養というより処分の色合いが強いこともありますが、近年は行政側も「ごみ扱い」を避ける方向になってきています。自治体での火葬は費用面では非常に安価で、概ね1,000～5,000円程度とリーズナブルです。中には無料収集してくれる自治体もあります）。ただし対応は地域によって様々で、例えば大阪市では体重別に1,700～2,800円の料金設定、名古屋市では環境事務所持ち込み500円（自宅引取1,000円）、川崎市では一律3,000円で動物専用炉で焼却といった具合に差があります。また横浜市のように市営斎場で個別火葬（立会い不可）と合同火葬を選べる所もあり、さいたま市では合同火葬1,100円の他、予約制の市営個別火葬（15kg以上16,760円など）も実施しています。自治体に依頼する場合は平日昼間のみ受付のことが多く、夜間や緊急時には対応できない点にも注意が必要です。手元に遺骨が残らなくても構わない方、費用を極力抑えたい方には自治体サービスが現実的な選択肢となるでしょう。

民間のペット葬儀社・霊園に依頼する

ペットをしっかり供養してあげたいと望む場合は、民間のペット火葬業者やペット霊園を利用する方が多いです。民間のサービスでは、飼い主の希望に寄り添った手厚い葬儀・供養を行ってもらえるのが特徴です。火葬方法も選択肢が多く、他のペットと一緒に火葬する「合同火葬」と、1匹ずつ個別に火葬する「個別火葬」があります。さらに個別火葬には、業者にすべて任せて後で遺骨を返してもらう「一任個別火葬」と、火葬に立ち会ってお別れができる「立会い個別火葬」があります。立会いの場合は火葬炉の前でお別れセレモニーを行い、人間のお葬式と同様にお焼香やお花入れをして見送ることもできます。

火葬後、遺骨は個別火葬なら基本的に返骨されます（合同火葬では返骨不可）。返骨されたご遺骨は自宅で手元供養したり、ペット霊園に埋葬・納骨したりすることが可能です。ペット霊園では合同供養塔に合祀する方法や、個別のお墓を建てる方法、納骨堂へ遺骨を預ける方法など様々な供養プランがあります。民間業者への依頼は費用はかさみますが、その分柔軟な日時対応や飼い主様の心に寄り添ったサービスが期待できます。

火葬車で自宅まで訪問してくれる移動火葬も各地で増えており、火葬場まで遺体を運ぶ手間がないため高齢のご家族にも利用しやすいです。自宅訪問火葬は自宅近くで火葬炉付き車両により荼毘に付すスタイルで、近隣への配慮（車両のサイズや煙・臭い対策など）も業者が十分行ってくれます。多くの場合24時間365日対応ですので、深夜や早朝に亡くなった場合でも電話一本で駆けつけてもらえる安心感があります。

以上が主な葬送方法です。それぞれの概要を把握したうえで、飼い主さんの希望やご事情に合った方法を選んであげてください。次章では、実際に自治体や民間業者を利用する際のポイントや費用相場について、もう少し詳しく見てみましょう。

自治体による対応と地域差

日本では法律上、ペットの遺体は「一般廃棄物（ごみ）」の一種として扱われます。そのため自治体が行うペットの火葬は基本的に廃棄物処理（焼却）という位置づけですが、自治体ごとに具体的な対応方法や料金体系にはかなりの違いがあります。お住まいの地域でペットが亡くなった場合、まず市区町村役場や清掃事務所のホームページなどで「ペットの死体処理」について情報提供がないか確認するとよいでしょう。

一般的な自治体対応としては、環境事業所や清掃センターに連絡して有料で引き取りに来てもらうか、指定施設へ持ち込む形になります。費用は行政サービスなので良心的で、多くは数百円から数千円です。自治体のいくつかの例を見てみましょう。

• 東京都江戸川区 – 清掃事務所に連絡すると有料で引き取り可能（犬の場合は犬鑑札・注射済票を添えて別途死亡届提出が必要）。

• 大阪市 – 環境事業センターに申し込むと5kg未満1,700円、5〜10kg 2,100円、10kg以上2,800円で収集（遺体は布で包みビニール袋に入れる。首輪など不燃物は外す）。合同焼却処理のため遺骨の返却なし。

• 名古屋市 – 各区の環境事務所または八事斎場で引き取り可。持ち込み500円、訪問収集1,000円。八事斎場ではペット専用炉で火葬（体重等により1,100円～4,400円）。犬は保健センターへ死亡届提出（鑑札・注射済票必要）。

• 川崎市 – 区の生活環境事業所に連絡し、1体3,000円で動物専用炉にて焼却（返骨不可）。犬はオンラインまたは区役所衛生課で死亡届。

• 横浜市 – 戸塚斎場でペット専用の火葬を実施。個別火葬（返骨可）と合同火葬（返骨不可）から選択可能。合同火葬は持ち込み3,000円、出張回収6,500円。個別火葬は予約制・持ち込みで、費用はペットの体重により10,000～30,000円程度（50kg未満まで対応）。犬は福祉保健センターで死亡手続き。

• 札幌市 – 市の動物管理センターへ平日営業時間内に直接遺体を持ち込み（予約不要）。料金は犬・猫5,100円、ウサギ・サル3,400円、小鳥・ハムスター等850円など種類別に設定（返骨不可）。犬は畜犬登録抹消手続きも同時に行う。

これらは一部の例ですが、このように自治体により受付窓口・手順、料金体系や火葬方法に違いがあります。共通する注意点として、自治体経由では遺骨が手元に戻らないことがほとんどである点、役所の営業時間内でないと対応してもらえない場合が多い点があります。一方で費用負担は軽く、特に「供養よりも衛生的な処理を優先したい」「経済的負担を最小限にしたい」という場合には有力な選択肢です。ペットを自治体に依頼して火葬した後、後日その霊を慰めるために自宅で写真に手を合わせたり、お経をあげてもらったりする飼い主さんもいます。それもひとつの供養の形です。行政による対応に罪悪感を覚える必要はありません。飼い主さんがお別れの気持ちを込めて見送ってあげれば、それで十分に愛情は伝わることでしょう。

なお、犬を飼っていた方は自治体への死亡届提出を忘れずに行いましょう。犬は狂犬病予防法により生後91日以上で登録・注射が義務付けられており、死亡時にも30日以内に登録抹消の届出が必要です（各市町村の担当窓口へ。自治体により保健所、生活衛生課、くらし応援課など名称が異なります）。届出の際は鑑札と注射済票（犬に交付されていた金属タグ）を返納するよう求められます。猫やその他の小動物は登録制ではないため死亡届の必要は基本的にありません（※特定の希少動物等を除く）。また、ペットのマイクロチップを装着・登録していた場合は、環境省のデータベースで飼い主情報の変更（死亡登録）手続きを行ってください。行政への手続きは辛い作業かもしれませんが、きちんと届け出をすることもペットとの最後の約束だと思って行いましょう。

ペット葬儀社・霊園の選び方と費用相場

民間のペット葬儀社やペット霊園を利用する場合、「どこに頼めばいいのか」「費用はいくらくらいかかるのか」と悩む飼い主さんも多いでしょう。ここでは信頼できる業者の選び方のポイントと、ペット葬儀にかかる費用の相場について解説します。

ペット葬儀社・霊園を選ぶポイント

ペットのお葬式は人生で何度も経験するものではないため、初めて利用するときは不安があるかもしれません。以下のようなポイントに注意して選ぶとよいでしょう。

サービス内容と方針を確認する

業者ごとに、火葬方法（合同のみか個別対応可か）、立会いの可否、葬儀式の有無（祭壇やお経を上げるか簡易に火葬のみか）などサービス内容が異なります。自分が希望するお見送りの形に対応してくれるかを確認しましょう。例えば「一緒にお骨拾いまでしたい」「自宅でお別れ式をしてほしい」「遺骨は霊園に埋葬したい」等、希望に合ったプランがあるかが大切です。

料金体系が明瞭か

ペット葬儀の費用はペットの体重や火葬方法によって変動するのが一般的です。業者の中にはホームページに具体的な料金表を掲載しているところも多いので、事前に目安を把握できます。見積もり時に追加費用（出張料、骨壺代、炉前でのお別れセレモニー料など）が発生するかも確認しましょう。極端に安い場合はサービス内容を、極端に高額な場合は費用の内訳を尋ね、納得できるか判断してください。「高いから良い」「安いから悪い」と一概には言えませんが、不明瞭な料金体系の業者は避けるのが無難です。

アクセスと霊園環境

火葬後、遺骨を預けたりお墓に納めたりする場合は、その霊園の場所や環境も重視しましょう。自宅から無理なくお参りに行ける距離か、駐車場やアクセス手段は十分か。霊園の雰囲気（清潔さ、明るさ、スタッフの対応）はどうか。可能であれば契約前に現地見学をさせてもらい、信頼して供養を任せられる場所か確認すると安心です。近年は突然霊園が閉鎖し遺骨が行方不明になるといったトラブルも報じられています。運営母体の信頼性（例：寺院が経営、創業何年か、実績は充分か）にも目を配りましょう。

宗教やセレモニーの考え方

ペット葬儀では、宗教的な儀式を行うかどうかは飼い主側の希望次第です。仏教のお坊さんに読経をお願いできる業者もありますし、無宗教でシンプルなお別れだけ行うこともできます。自身の信仰や気持ちに沿った送り方ができる業者かを確認しましょう。特定の宗派の寺院が運営する霊園では、その宗派の様式で合同法要を行うところもあります。「うちは無宗教だから…」と心配な場合は無宗教プランがあるか尋ねると良いでしょう。

口コミや評判

インターネット上の口コミや、知人からの紹介も参考になります。ただし人によって感じ方は様々なので、「スタッフが親身か」「説明が丁寧か」「押し付けがましい営業がないか」など、信頼できる対応をしてくれるかという点を重視して判断しましょう。初回問い合わせの電話対応の印象なども一つの判断材料になります。疑問や不安にしっかり答えてくれる業者だと安心です。

費用の相場と内訳

ペット葬儀の費用は、自治体利用か民間利用か、さらに合同火葬か個別火葬かによって大きく異なります。それぞれのおおよその相場を示すと次のようになります。

自治体による火葬サービス

約1,000～5,000円程度（地域によっては無料～数百円のところも）。遺骨の返却は基本なし。

民間業者の合同火葬: 小動物で1～2万円、犬猫で2～4万円程度が相場。遺骨返却なしだが、後日合同墓地に埋葬供養してくれることが多い。自治体より費用は高いものの、立会い焼香など簡単なお別れの場を設けてくれる業者もある。

民間業者の個別火葬（立会い無しの一任）

2～2.5万円程度（ペットの体重10kg前後の場合）。個別に火葬炉で火葬し、遺骨を拾って返骨してもらえる。飼い主は火葬に立ち会わないプランのため、立会いより費用を抑えられる。

民間業者の個別火葬（立会いあり）

2.5～3万円程度（10kg前後の場合）。火葬中に家族が立ち会い、最後にお骨上げ（遺骨拾い）まで行える。最も手厚いプランで、その分費用も高め。大型ペットでは5万円以上になることもあります。

なお、ペットの種類・大きさによる費用差も大きい点に注意してください。たとえばハムスターなど小動物なら1万円前後から火葬可能ですが、大型犬では4～5万円以上かかるケースもあります。これは火葬に必要な時間・燃料や収骨容器の大きさ等による違いです。また、上記費用はあくまで火葬料金中心の相場であり、業者によってはここに出張料金（数千円）や骨壺代、祭壇セット料金などが追加される場合もあります。見積もり時に「総額でいくらになるか」「含まれるサービス内容は何か」を確認しましょう。

費用の内訳例: 一般的には「火葬料（プラン料金）＋骨壺代＋お別れ用品代（棺やお花）」といった構成です。シンプルなプランでは火葬料に紙製の棺や簡易骨壺が含まれていることも多いです。オプションで写真入りのメモリアルグッズを作ったり、自宅でお別れ式を追加したりもできますが、そうした追加サービスは必要に応じて検討しましょう。

自治体 vs 民間の特徴比較

最後に、自治体サービスと民間サービスの特徴や利点の違いを簡単にまとめます。どちらを利用するか迷う場合の参考にしてください。

こうした違いがありますが、大切なのは飼い主さんご自身が納得できる形で見送ってあげることです。経済状況や心情に照らし合わせ、家族でよく話し合って決めてください。どの方法を選んでも、ペットへの愛情に優劣はありません。お空へ旅立つ我が子に向けて感謝と祈りの気持ちを持っていれば、きっとペットも安らかに眠ってくれることでしょう。

人間の葬儀との違い（法的扱いや儀礼の違いなど）

ペットの葬儀・埋葬は、人間のそれと似ている部分もありますが、法的な扱いをはじめ様々な違いがあります。ここでは主な相違点を整理します。

法律上の位置づけ

人の場合、遺体の埋葬や火葬は「墓地、埋葬等に関する法律」により厳格に規制されており、許可を受けた墓地以外での埋葬は禁止されています。また火葬も自治体の火葬場で行い、死亡届や火葬許可証の発行など公的手続きが必要です。一方、ペットの場合は同法の適用対象外で、埋葬場所や火葬方法について法律上の制約は基本的にありません。自宅の庭に埋葬しても問題なく、民間事業者がペット霊園を開設・運営するのも特別な許可を要しません（※一般廃棄物として不衛生な放置をしないことは前提です）。この違いから、ペット葬儀業界は公的規制が少なく業者の良心に委ねられている部分が大きい現状があります。

死亡時の届け出

人が亡くなった際は役所に死亡届を出し、火葬後は埋葬許可証が交付されます。ペットの場合、行政への届け出義務があるのは犬だけです（狂犬病予防法に基づく犬の死亡届）。猫などは届け出不要ですが、マイクロチップ登録情報の更新（死亡登録）は各自で行う必要があります。またペット保険に加入していた場合は、保険会社へ死亡連絡・解約手続きが必要です。保険金請求する際、火葬証明書や獣医師の死亡診断書の提出を求められることがあります。人の場合のような戸籍抹消や相続手続きといったことはありませんが、犬の登録抹消や保険手続きなど、いくつか事務的な処理が発生する点は覚えておきましょう。

遺骨・遺灰の扱い

人間のご遺骨は火葬後、遺族が拾骨して壺に納め、お墓に埋葬するのが通例です。遺骨の埋葬も許可された墓地に限られます（法律上は遺骨も遺体と同様に扱われるため）。ペットの場合、遺骨を自宅に置いておくことも自由ですし、ペット霊園に納骨することもできます。人と同じお墓に入れることも法律上禁止はされていませんが、多くの人間用墓地では規約上ペットの埋葬を認めていないのが現状です。近年はペット共葬が可能なお墓や、飼い主が亡くなった際にペットの遺骨と一緒に納められる霊園も一部登場していますが、一般的ではありません。ペット霊園で供養する場合、永代供養料や年間管理費がかかる点も人間のお墓と似ています。契約内容を確認し、遺骨を預けっぱなしにせず面会に行ってあげることも大切です。

宗教的な儀礼

人の葬儀では仏教・神道・キリスト教など宗教に則った儀式を行うことが多いですが、ペットの場合必ずしも宗教的儀式を行う必要はありません。仏教式のペット葬を行う寺院もありますが、「無宗教のお別れ会だけしたい」「お経はお願いしたくない」といった希望も当然尊重されます。ペットに宗派の概念はないため、飼い主側の心の整理のために宗教儀礼を取り入れるかどうかを決める形です。なお仏教では、人間同様ペットにも魂があるとして丁重に供養をするお寺も多数あります。例えば49日忌や月命日、年忌法要を人間と同じように執り行ってくれるペット霊園もあります。宗教儀礼の有無は違いこそあれ、「大切な命を悼み、冥福を祈る」気持ちは人もペットも変わりません。形式よりも心を込めたお見送りをしてあげましょう。

葬儀の規模や社会的扱い

人の葬儀は親族・知人が参列し公的な儀式となることが多いですが、ペットの場合は家族だけで静かに見送ることがほとんどです。香典返しや喪服といったマナーも不要で、写真やお花に囲まれアットホームに送り出す方が多いです。仕事の忌引き休暇も通常は認められませんが、近年はペットロスに配慮して休暇制度を設ける企業もごく一部に出てきました。法律上ペットは「物（動産）」とみなされますが、飼い主にとっては掛け替えのない家族です。法的扱いと心の上での存在価値にはギャップがあることを社会も徐々に認識しつつあります。遠慮せず、家族の一員を送り出すつもりで葬儀や供養を行って差し支えありません。

以上のように、人間の葬儀とは異なる点が多々ありますが、ペットのお別れも決して「簡素で当たり前」なものではなく、飼い主さんが望むのであれば手厚く送り出してあげることができます。法律に縛られない分、納得のいく形を選べるとも言えます。周囲に理解されにくい部分もあるかもしれませんが、悔いのないようにお別れしてください。

ペットロスへの向き合い方とグリーフケア

ペットを亡くした後、飼い主さんは深い悲嘆（グリーフ）に襲われます。いわゆる「ペットロス」は、大切な存在を失った人なら誰もが経験しうる正常な心の反応です。悲しくて当たり前、涙が出るのも当然のことです。ここでは、ペットロスと向き合い、少しずつ心の癒しへと進むためのヒントをいくつかご紹介します。

悲しみを抑え込まない

「いつまでも泣いていてはいけない」と無理に気丈に振る舞う必要はありません。思い切り泣くことも必要なプロセスです。ペットを失ってすぐの時期に無理に気持ちを切り替えようとすると、かえって深い後悔や抑うつを招くことがあります。まずは喪失の事実をゆっくり受け止めることが大切だとされています。泣きたいときは泣き、ペットとの思い出話をすることで心が少し軽くなることもあります。

自分を責めない

飼い主さんの中には「もっとできることがあったのでは」「私のせいで苦しませてしまったのでは」と自責の念に駆られる方もいます。これはペットロスでよくある感情ですが、どうかご自分を責めないでください。ペットはきっと、あなたに精一杯尽くしてもらい幸せだったはずです。残された私たちにできるのは、その子との楽しかった思い出を大切にすることです。罪悪感や後悔の気持ちが強い場合、信頼できる友人や専門家に話を聞いてもらうだけでも心が軽減します。

生活リズムを維持する

強い悲しみのあまり、食事が喉を通らなくなったり、夜に眠れなくなる人もいます。最初のうちは無理もありませんが、意識して日常のリズムを崩しすぎないようにしましょう。軽いものでいいので食事をとり、水分補給もしっかりしてください。散歩や運動など体を動かすことも気分転換になります。また、職場や学校の理解者に今の気持ちを少し話してみるのも良いでしょう。「ペットが亡くなって落ち込んでいる」と言い出しにくいかもしれませんが、話すことで周囲が配慮してくれる場合もあります。

ペットを偲ぶ場を作る

ペット用の小さな祭壇やメモリアルコーナーを設けて、お写真やお花、おもちゃを飾ってみましょう。毎日話しかけたり手を合わせたりすることで、「今まで一緒にいてくれてありがとう」と感謝の気持ちを伝え続けることができます。また、アルバムを作る、手紙を書くなど、ペットとの思い出を形にすることも心の整理に役立ちます。時間が経って悲しみが癒えてきても、その子を忘れず供養していくことは決して悪いことではありません。命日に好きだったおやつをお供えしたり、「虹の橋」の話を信じて再会を楽しみにするのも良いでしょう。

周囲のサポートを受ける

ペットロスは一人で抱え込まないことが重要です。同じ経験をした友人や家族がいれば、遠慮せず気持ちを打ち明けてみましょう。きっと共感し、支えてくれるはずです。それでも辛い場合、ペットロス専門のカウンセリングやサポート団体を頼ってみるのも手です。例えば日本ペットロス協会では「ペットロス110番」という電話相談を行っており、20年以上にわたり多くの飼い主さんの心のケアに取り組んでいます。また日本グリーフ専門士協会では、ペットロスについて同じ境遇の人同士で悲しみを分かち合う「わかちあいの会」（オンラインでの無料開催）や個別カウンセリングを提供しています。こうした専門家のサポートを受けることで、「自分だけじゃないんだ」と感じられ、悲嘆の波を乗り越える力が湧いてくることがあります。動物病院やペット霊園でも、ペットロス相談窓口を設けている所がありますので問い合わせてみても良いでしょう。

新しい一歩を考えられるようになるまで

ペットロスからの回復にかかる時間は人それぞれです。数ヶ月で前向きになれる人もいれば、何年も心の整理に時間がかかる人もいます。焦らず、少しずつで大丈夫です。ただし日常生活に支障をきたすほど長期間ふさぎ込んでしまう場合は、心療内科等の専門医に相談することも検討してください。乗り越えようと頑張る必要はありませんが、少しでも笑顔を取り戻せるよう、あなた自身の心のケアも大切にしてください。

最後になりますが、ペットとの別れは本当に辛いものです。その悲しみに真正面から向き合い、乗り越えていくのは簡単ではありません。けれど、あなたが注いだ愛情とペットが与えてくれた思い出は、決して消えることなく心に生き続けます。どうか自分を責めず、周囲の助けも借りながら、ゆっくりと癒えていきますように。ペットを失った全ての方々の心に、穏やかな日々が戻ることを心より願っています。